ササblog

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【夜勤で働いている方必見!!】日中でも寝やすくなるアイテム5選!

どうもパンダです!


今回は工場で働く中で、夜勤の勤務がある!そんな人向けについて書いていきます!


まず!夜勤と言ったら夜中に働く勤務形態ですよね、夜中に働くと言ったら日中寝ないといけません!でも日中は外が明るくて全然寝れない、そんな方にとってめちゃくちゃ役に立つアイテムを紹介していこうと思います!

夜勤の方必須アイテム!


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遮光カーテン

まずはなんと言っても寝れない原因としては目に入ってくる光です!朝はカーテンを開けて太陽の光で起きていたり、目を覚ますのに起きたら日の光を浴びる。


こんな話をよく聞くと思います。それぐらい日の光は寝る事にとっては邪魔なんですよね!そういった問題を解決してくれるものが遮光カーテンです!


遮光カーテンとは、名の通り、光を遮断してくれるカーテンの事です!


僕は夜勤が始まる前に職場の先輩が遮光カーテンは買った方がいい!!と言われて本当に必要なのか迷いつつも買いましたけど、今となっては遮光カーテン最高ーーーー\(^^)/って感じです笑



エアコン

そろそろ夏の時期がやって来ます!夏の夜勤これが最悪なんですよね。日中は特に日差しが強いですし、めちゃくちゃ暑いんですよ!


自分も最初は要らないと思い、買ってなかったのですが、夏に近づくにつれて必要だと思い買いましたね。エアコンは夏だけでなく冬でも使えますしなかなか便利です!


やはりエアコンは高いので暑さに我慢出来るのであれば必要はないです!


もしエアコンを買うのがもったいないと言うのであれば、水枕や扇風機でもいいとは思いますが、1番はエアコンで部屋を涼しくさせる方が自分の中では良いとおもいますね!

防音シート、フィルム

自分が住んでいる地域としては田舎なのでそこまで人も居ないですし、唯一気になると言えば車の音や蝉など虫の音が気になるぐらいです。しいて言えば、子供が遊んでいたり赤ちゃんの声が、家の近さにもよりますが気になる点ではあります。


皆さんが共感してくれるか分かりませんが、暑い中で蝉の鳴き声を聞いてると、実際の気温より暑く感じませんか?逆に風鈴の音色を聞いてるとなんか涼しく感じたりと、音ってすごくないですか?笑


これだけ音は人に影響を与える物なので、外の音が気になるのであれば、壁に貼り付ける防音シートや窓ガラスに貼り付ける防音フィルムがおすすめです!

ホットアイマス

皆さん結構使われていると思いますが、目の疲れを取ったり、移動時間を使って目をすっきりできる代物なんですが、薬局などにも置いてある使い捨てのホットアイマスクなどは見たことあると思います!


夜勤で働いていると目が疲れやすく、疲れ目やドライアイにもなりやすいみたいです!なので寝る際に目の疲れを取ることで寝やすくするということですね!(僕の経験上です!)


別に目薬でも良いじゃん!と思っているかもしれませんが、逆に目が覚めてしまったりするので夜中に作業してる際にはいいかもしれませんが、寝る前にはアイマスクをおすすめします!

アロマ

最後にアロマと書いてありますが、自分がリラックス出来るものが良いですね!例えば、アロマキャンドル・お線香だったり気持ちを落ち着けられるようなものがいいですね


!これも個人差がありますので、アロマが鼻につく匂いで、逆に寝れなくなってしまったなんてこともあるので一概にこれが良いとは言い切れないです。


多くの人は大体落ち着くような匂いがあると思いますので、良いと思えるものを探して、色んなものを買ってみたりして下さい!

夜勤アイテムまとめ

以上のアイテムがあった方が夜勤で働く上で、日中に寝る際に寝やすくなると思います。

夜勤は命を削って働いているようなものなので、お金などは高いですがあまりおすすめはしないですね。お金を多くもらえたとしても、命あっての物なので健康には気をつけてもらいたいですね!!


最後まで読んで下さりありがとうございます!
次回の更新を楽しみにしておいてください!

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